Wenn man die "mentale Stärke einer Pusteblume" hat

Ängste, psychische Belastungen bis hin zu Depressionen und sogar Suizidgedanken sind gerade unter Jugendlichen und jungen Erwachsenen weitverbreitet – vor allem in der queeren Community. Doch sie spielen sich oft im Verborgenen ab und nicht selten trügt der Schein: Wer nach außen fröhlich wirkt, kann gleichzeitig voller nagender Selbstzweifel und seelischer Verletzungen sein und einen hohen Leidensdruck spüren.

Ein wertvolles Tool, sich selbst besser zu verstehen

"What makes you feel like yourself?" ist im mvg Verlag erschienen

Roli (@itsrolislife) hat selbst erlebt, was es heißt, "die mentale Stärke einer Pusteblume" zu haben. Heute hat er gelernt, mit seinen Depressionen umzugehen, und ist vielen jungen Menschen eine Stütze und ein Vorbild. Mit diesem Journal voller persönlicher Einblicke, Impulse und Raum zur Selbstreflexion gibt er anderen ein wertvolles Tool an die Hand, um die eigene innere Welt zu erkunden, sich selbst besser zu verstehen und so zu mehr Mut und innerer Stabilität zu finden.

"What makes you feel like yourself?" ist als 192 Seiten starkes Taschenbuch für 15 Euro im mvg Verlag erschienen und unter anderem auf amazon.de (Amazon-Affiliate-Link ) erhältlich.

Die meisten werden Roland Golsner unter dem Namen "Roli" kennen. Aufgrund seiner eigenen Vergangenheit, in der er mit mehreren psychischen Erkrankungen leben musste, engagiert er sich für psychologische Themen, vor allem mentale Gesundheit. Über die sozialen Netzwerke erreicht er zurzeit insgesamt über 400.000 Menschen, indem er über seine Vergangenheit spricht und Betroffenen Mut schenkt. Ein wichtiger Teil, der zu seiner eigenen Heilung beigetragen hat, war das Journaling: Mit seinem ersten selbst verfassten Journal möchte er nun auch anderen helfen. (dd/pm)

• what makes you feel like yourself?
• depressionen
• suizidgedanken