So macht Sex in Langzeitbeziehungen immer noch Spaß

Die gängigen Vorstellungen über Sexualität sind oft irreführend. Diese Erkenntnis stammt von der renommierten Sexualtherapeutin Emily Nagoski, die sich seit Jahren mit weiblicher Sexualität, sexueller Aufklärung und der Kommunikation in Paar- und Polybeziehungen beschäftigt. Mit ihrem Bestseller "Komm wie du willst" hat sie die Wahrnehmung von Frauen und ihrer Sexualität grundlegend verändert. In ihrem neuen Buch "Kommt zusammen!" hinterfragt sie die veralteten Ansichten über Sex in Langzeitbeziehungen.

Einfühlsam und humorvoll

"Kommt zusammen!" ist als gebundene Ausgabe und E-Book erschienen

Zu Beginn einer Beziehung dominieren Leidenschaft und "Funken". Doch mit der Zeit, wenn Kinder kommen, ein renovierungsbedürftiges Haus gekauft wird oder das Leben allgemein hektisch wird, verblassen diese Funken oft. Viele Ratgeber versuchen daher, den "Funken der Leidenschaft" aufrechtzuerhalten und das Begehren ins Zentrum des sexuellen Wohlbefindens zu rücken. Emily Nagoski kritisiert diesen Ansatz: Er führt zu Druck und macht Sex noch schwieriger. Stattdessen plädiert sie dafür, das Vergnügen in den Fokus zu rücken. Es geht nicht darum, wie oft oder wie sehr Sex gewünscht wird, sondern darum, ob der Sex, den man hat, auch Freude bereitet.

In "Kommt zusammen!" (Amazon-Affiliate-Link ) vermittelt Nagoski auf einfühlsame und humorvolle Weise, wie erfüllender Sex aussehen kann. Sie zeigt Wege auf, um Konflikte in Beziehungen zu überwinden, geschlechtsspezifische Erwartungen zu hinterfragen und sich weniger um das eigene Körperbild zu sorgen. Zudem erklärt sie, wie man in Stimmung kommt und dass ein "heute leider nicht" keine Kränkung darstellen muss. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist das Verständnis des "emotionalen Grundrisses" einer Beziehung und dessen Nutzung zur Steigerung des Begehrens.

Autorin Emily Nagoski (Bild: Paul Specht)

Emily Nagoski eröffnet neue Perspektiven auf Lust und befähigt dazu, langfristige und erfüllende sexuelle Beziehungen aufzubauen. Sie ist Sexualpädagogin, Bestseller-Autorin und Rednerin mit einem Doktortitel in Health Behaviour. Während ihres Studiums forschte sie am Kinsey Institute und leitete acht Jahre lang den Bereich Wellness Education am Smith College in Northampton. Ihre Schwerpunkte liegen auf weiblicher Sexualität, sexueller Aufklärung sowie Beziehungen und Kommunikation. Aktuell lebt sie mit zwei Hunden, einer Katze und einem Cartoonisten in Massachusetts. (dd/pm)

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