In acht Wochen zu mehr sexueller Selbstsicherheit

Mangelnde sexuelle Selbstsicherheit und das Gefühl, sich erotisch nicht attraktiv zu finden, gehören zu den vielen unausgesprochenen Herausforderungen, die Menschen beschäftigen. Statt die eigene Erregung zu genießen, kreisen die Gedanken oft um Äußerlichkeiten: Riecht man "gut genug"? Wirkt man "sexy"? Oftmals führt diese Unsicherheit dazu, bestimmte Körperstellen zu "verstecken" oder Wünsche und Bedürfnisse unausgesprochen zu lassen. Solche Zweifel sind weit verbreitet, doch es gibt Möglichkeiten, sie zu überwinden. Sexuelle Selbstsicherheit ist etwas, das "gelernt werden kann".

Genau hier setzt das Buch "Sextrem selbstsicher" der Sexologin Lara Flamme an. Es richtet sich an Frauen sowie Personen mit Vulva und Vagina und bietet "praktische Übungen" und "Anleitungen", um ein neues Gefühl der Selbstsicherheit in der Sexualität zu entwickeln. Das multimediale Werk kombiniert klassische Buchinhalte mit digitalen Formaten wie Video- und Audiobegleitungen. Ziel ist es, eine "positive Beziehung" zum eigenen Körper aufzubauen und dadurch mehr "Vertrauen in sich selbst" zu gewinnen.

Einladung zur Entdeckung und Stärkung der eigenen sexuellen Identität

"Sextrem selbstsicher" ist als Taschenbuch und E-Book erschienen

Das Konzept hinter dem Buch basiert auf Flamme's umfassender Ausbildung und Praxis als Sexologin (M.A.). Die Autorin arbeitet mit dem therapeutischen Ansatz "Sexocorporel", der "sexuelle Lernprozesse" auf eine lebensnahe und praxisorientierte Weise unterstützt. Ihr "8-Wochen-Programm", das als Grundlage für das Buch dient, wurde im Rahmen ihrer Masterarbeit entwickelt und bietet einen strukturierten Weg, um Unsicherheiten abzulegen und die eigene Sexualität neu zu entdecken.

Besonders hervorzuheben ist die multimediale Umsetzung: QR-Codes im Buch führen zu "Videos", "Interviews" und "Audiodateien", die die Inhalte anschaulich und greifbar machen. Leser*­innen können so nicht nur lesen, sondern auch sehen, hören und nachfühlen, wie ein neuer Zugang zur eigenen Sexualität gestaltet werden kann. Ein internetfähiges Gerät wie ein Smartphone oder Laptop wird empfohlen, um das volle Potenzial des Buches auszuschöpfen.

Lara Flamme schafft mit "Sextrem selbstsicher" (Amazon-Affiliate-Link ) eine Einladung zur Entdeckung und Stärkung der eigenen sexuellen Identität – unabhängig vom Alter oder bisherigen Erfahrungen. Unterstützung erhält sie dabei von Klaus Schöffler, einem erfahrenen Journalisten und Ghostwriter, der für "authentische, tiefgründige Texte" bekannt ist. Gemeinsam gelingt es ihnen, ein Werk zu schaffen, das nicht nur "informiert", sondern auch "inspiriert" und "motiviert". (dd/pm)

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