Neues Buch: "Warum ich keinen Alkohol mehr trinke"

Bas Kast, Autor des seit Jahren maßgeblichen Bestsellers "Der Ernährungskompass", widmet dem wichtigen Thema Alkoholkonsum eine eigene Studie. Nach dem neuesten Stand der Wissenschaft zeigt er, was wir gewinnen, wenn wir keinen Alkohol mehr trinken: Wer auf Wein und Bier verzichtet, lebt nicht nur fitter und gesünder, sondern verlangsamt auch den Alterungsprozess. Auf Basis neuester Forschungsergebnisse erklärt der preisgekrönte Wissenschaftsjournalist so verständlich wie lesenswert, wie Alkohol im Körper wirkt, warum auch geringe Mengen krank machen können und welche enormen Vorteile das Leben ohne Alkohol bietet.

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"Warum ich keinen Alkohol mehr trinke" ist als gebundene Ausgabe und E-Book erhältlich

"Warum ich keinen Alkohol mehr trinke" ist im C. Bertelsmann Verlag als 112 Seiten starke, gebundene Ausgabe für 20 Euro sowie als E-Book für 17,99 Euro (Amazon-Affiliate-Link ) erschienen. Eine Leseprobe gibt es auf der Verlagsseite.

Bas Kast, Jahrgang 1973, studierte Psychologie und Biologie in Konstanz, Bochum und Boston/USA. Er arbeitet als Wissenschaftsjournalist und Autor. Mit dem "Ernährungskompass" (2018, ausgezeichnet als "Wissensbuch des Jahres"), in dem Kast die gesicherten Erkenntnisse über eine gesunde Ernährung zusammengestellt hat, gelang ihm ein Riesenerfolg: Eine Million verkaufte Exemplare und Übersetzungen in über 20 Sprachen. Wie man die wissenschaftlichen Ergebnisse alltagstauglich umsetzen kann, zeigt er in "Der Ernährungskompass. Das Kochbuch" (gemeinsam mit Michaela Baur, 2019). Zuletzt erschien von ihm (zusammen mit der Illustratorin Sofiya Usach) "Wenn du einen Traum hast". Kast lebt mit seiner Familie in Berlin. (dd/pm)

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